Pochopení hýžďových svalů: funkce, umístění a význam

Gluteus svaly jsou skupinou svalů umístěných v hýždích. Existují tři hlavní hýžďové svaly:

* Gluteus maximus: Jedná se o největší a nejpovrchnější z hýžďových svalů, rozprostírající se od základny lebky ke spodní části zad a dolů ke stehnům. Pomáhá prodloužit kyčelní kloub a stabilizovat pánev.
* Gluteus medius: Tento sval se nachází na vnější straně hýždí a pomáhá vytáčet kyčle směrem ven a abdukovat nohy (oddalovat je od těla).
* Gluteus minimus: Jedná se o nejmenší hýžďový sval a nachází se hluboko v hýždích. Pomáhá prodloužit a otočit kyčelní kloub....Všechny tři tyto svaly spolupracují, aby pomohly udržet správné držení těla, rovnováhu a pohyb v kyčlích a nohou.