Memahami Otot Gluteus: Fungsi, Lokasi dan Kepentingan
Otot gluteus ialah sekumpulan otot yang terletak di bahagian punggung. Terdapat tiga otot gluteus utama:
* Gluteus maximus: Ini adalah otot gluteus yang terbesar dan paling cetek, memanjang dari pangkal tengkorak ke punggung bawah dan turun ke paha. Ia membantu memanjangkan sendi pinggul dan menstabilkan pelvis.
* Gluteus medius: Otot ini terletak di bahagian luar punggung dan membantu memutarkan pinggul ke luar dan menculik kaki (menjauhkannya dari badan).
* Gluteus minimus: Ini adalah otot gluteus terkecil dan terletak jauh di dalam punggung. Ia membantu memanjangkan dan memutar sendi pinggul.
Ketiga-tiga otot ini bekerjasama untuk membantu mengekalkan postur, keseimbangan dan pergerakan yang betul di pinggul dan kaki.



