Die Gesä+muskeln verstehen: Funktionen, Lage und Bedeutung

Die Gesä+muskeln sind eine Gruppe von Muskeln, die sich im Gesä+ befinden. Es gibt drei Haupt-Gesä+muskeln:

* Gesä+muskel: Dies ist der grö+te und oberflächlichste Gesä+muskel und erstreckt sich von der Schädelbasis über den unteren Rücken bis zu den Oberschenkeln. Er hilft, das Hüftgelenk zu strecken und das Becken zu stabilisieren.
* Gluteus medius: Dieser Muskel befindet sich an der Au+enseite des Gesä+es und hilft dabei, die Hüfte nach au+en zu drehen und die Beine abzuduzieren (sie vom Körper wegzubewegen).
* Gluteus minimus: Dies ist der kleinste der Gesä+muskeln und liegt tief im Gesä+. Es hilft, das Hüftgelenk zu strecken und zu drehen. Alle drei dieser Muskeln arbeiten zusammen, um die richtige Haltung, das Gleichgewicht und die Bewegung in den Hüften und Beinen aufrechtzuerhalten.