ทำความเข้าใจกับเออร์โกมิเตอร์: การวัดกำลังไฟฟ้าระหว่างออกกำลังกาย
เออร์โกมิเตอร์เป็นอุปกรณ์ที่ใช้วัดกำลังส่งออกของเครื่องจักรหรือมนุษย์ คำว่า "ergometer" มาจากคำภาษากรีกว่า "ergon" แปลว่าการทำงาน และ "metron" แปลว่าการวัด ในบริบทของวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายและสรีรวิทยาการกีฬา โดยทั่วไปจะใช้ ergometer เพื่อวัดกำลังที่ส่งออกของกล้ามเนื้อของบุคคลในระหว่าง การออกกำลังกาย เช่น ปั่นจักรยาน วิ่ง หรือพายเรือ อุปกรณ์จะวัดปริมาณพลังงานที่ร่างกายใช้ไปในระหว่างออกกำลังกาย ซึ่งสามารถช่วยระบุความเข้มข้นของการออกกำลังกายและประสิทธิภาพของโปรแกรมการฝึกได้
มีเครื่องวัดเออร์โกมิเตอร์หลายประเภทให้เลือก รวมถึง:
1 ไซเคิลเออร์โกมิเตอร์: นี่คืออุปกรณ์ที่ติดอยู่กับจักรยานที่อยู่กับที่ และจะวัดกำลังเอาท์พุตของขาในขณะที่เหยียบแป้นของผู้ขี่
2 เออร์โกมิเตอร์ของลู่วิ่งไฟฟ้า: นี่คืออุปกรณ์ที่ติดอยู่กับลู่วิ่งไฟฟ้า และจะวัดกำลังที่ส่งออกของขาขณะที่นักวิ่งหรือวอล์คเกอร์เคลื่อนที่ไปตามสายพาน
3 เออร์โกมิเตอร์กรรเชียงบก: นี่คืออุปกรณ์ที่ติดอยู่กับเครื่องกรรเชียงบก และจะวัดกำลังเอาท์พุตของแขนและขาในขณะที่นักกรรเชียงดึงไม้พาย
4 เครื่องวัดเออร์โกมิเตอร์แบบแขน: นี่คืออุปกรณ์ที่ติดอยู่กับเครื่องออกกำลังกายแบบแขน และจะวัดกำลังที่ส่งออกของแขนในขณะที่ผู้ใช้ออกกำลังกาย เช่น ท่าไบเซปเคิร์ลหรือท่ายืดไทรเซพ โดยรวมแล้ว เออร์โกมิเตอร์เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการวัดประสิทธิผลของการออกกำลังกาย โปรแกรมและติดตามความคืบหน้าไปสู่เป้าหมายการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อประเมินระดับสมรรถภาพทางกายของแต่ละบุคคลและระบุจุดที่ต้องปรับปรุงในโปรแกรมการฝึกอบรมของพวกเขา
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
