อันตรายจากการไม่ใช้งาน: ความเสี่ยงด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิต

การไม่ใช้งานหมายถึงสถานะของการไม่ทำอะไรหรือไม่ได้ใช้งาน อาจหมายถึงการไม่ทำกิจกรรมทางกายภาพ เช่น การนั่งหรือนอนเป็นเวลานาน หรือการไม่มีกิจกรรมทางจิต เช่น การไม่มีส่วนร่วมในกิจกรรมการรับรู้ใดๆ เช่น การอ่านหรือการแก้ปัญหา การไม่ใช้งานสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี รวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด และภาวะซึมเศร้า

ประโยคตัวอย่างที่ใช้ "การไม่ใช้งาน" :

1 การขาดการออกกำลังกายในเด็กส่งผลให้อัตราโรคอ้วนเพิ่มขึ้น
2 การไม่ใช้งานเป็นเวลานานอาจทำให้กล้ามเนื้อลีบและลดความหนาแน่นของกระดูกได้3 วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ของพนักงานออฟฟิศจำนวนมากส่งผลให้พวกเขาไม่มีกิจกรรมใด ๆ และทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
4 การไม่ใช้งานสามารถส่งผลเสียต่อการทำงานของการรับรู้ ส่งผลให้สมาธิและประสิทธิภาพการทำงานลดลง
5 เพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องออกกำลังกายให้มากขึ้นและลดความเกียจคร้านในกิจวัตรประจำวันของคุณ