Mối nguy hiểm của việc không hoạt động: Rủi ro về sức khỏe thể chất và tinh thần

Không hoạt động đề cập đến trạng thái không làm gì hoặc không hoạt động. Nó có thể đề cập đến việc không hoạt động thể chất, chẳng hạn như ngồi hoặc nằm trong thời gian dài hoặc không hoạt động tinh thần, chẳng hạn như không tham gia vào bất kỳ hoạt động nhận thức nào như đọc sách hoặc giải quyết vấn đề. Không hoạt động có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần của một người, bao gồm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch và trầm cảm.

Các câu ví dụ sử dụng "không hoạt động" :

1. Việc thiếu hoạt động thể chất ở trẻ em đã góp phần làm tăng tỷ lệ béo phì.
2. Thời gian không hoạt động kéo dài có thể dẫn đến teo cơ và giảm mật độ xương.
3. Lối sống ít vận động của nhiều nhân viên văn phòng góp phần khiến họ lười vận động và tăng cân.
4. Không hoạt động có thể có tác động tiêu cực đến chức năng nhận thức, dẫn đến giảm khả năng tập trung và năng suất.
5. Để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn, điều quan trọng là bạn phải kết hợp nhiều hoạt động thể chất hơn và giảm tình trạng không hoạt động trong thói quen hàng ngày của mình.