Bahaya Ketidakaktifan: Risiko Kesihatan Fizikal dan Mental

Tidak aktif merujuk kepada keadaan tidak melakukan apa-apa atau tidak aktif. Ia boleh merujuk kepada ketidakaktifan fizikal, seperti duduk atau berbaring untuk jangka masa yang lama, atau ketidakaktifan mental, seperti tidak melibatkan diri dalam sebarang aktiviti kognitif seperti membaca atau menyelesaikan masalah. Tidak aktif boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan dan kesejahteraan seseorang, termasuk peningkatan risiko obesiti, penyakit kardiovaskular dan kemurungan.

Contoh ayat menggunakan "tidak aktif" :

1. Kekurangan aktiviti fizikal dalam kalangan kanak-kanak telah menyumbang kepada peningkatan kadar obesiti.
2. Tempoh tidak aktif yang berpanjangan boleh menyebabkan atrofi otot dan ketumpatan tulang berkurangan.
3. Gaya hidup sedentari ramai pekerja pejabat menyumbang kepada ketidakaktifan dan penambahan berat badan mereka.
4. Tidak aktif boleh memberi kesan negatif ke atas fungsi kognitif, membawa kepada penurunan tumpuan dan produktiviti.
5. Untuk meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan, adalah penting untuk menggabungkan lebih banyak aktiviti fizikal dan mengurangkan ketidakaktifan dalam rutin harian anda.