Jiu-Jitsu: ศิลปะการต่อสู้เพื่อการป้องกันตัวและสมรรถภาพทางกาย
ยิวยิตสูเป็นกีฬาศิลปะการต่อสู้และการต่อสู้ที่มีต้นกำเนิดในญี่ปุ่น และปัจจุบันมีการฝึกฝนทั่วโลก เป็นศิลปะการต่อสู้ที่เน้นไปที่การต่อสู้ภาคพื้นดิน การยอมจำนน และการล็อคข้อต่อ เป้าหมายของยิวยิตสูคือการใช้ประโยชน์และเทคนิคเพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้ที่ใหญ่กว่าและแข็งแกร่งกว่าอาศัยความแข็งแกร่งและความก้าวร้าวเพียงอย่างเดียว การฝึกยิวยิตสูโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับเทคนิคการเจาะ การซ้อม (เรียกว่า "การกลิ้ง") และการฝึกสดด้วย คู่หู. เป็นกิจกรรมที่ต้องใช้แรงกายมากซึ่งต้องใช้ความฟิต ความยืดหยุ่น และความแกร่งทางจิตใจในระดับสูง
ยิวยิตสูมีรูปแบบหรือ "โรงเรียน" ที่แตกต่างกันหลายแบบ โดยแต่ละแบบมีแนวทางและการเน้นเฉพาะตัวเป็นของตัวเอง สไตล์ที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดบางสไตล์ ได้แก่:
* Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ): สไตล์นี้ขึ้นชื่อในเรื่องการเน้นการต่อสู้ภาคพื้นดินและการยอมจำนน เป็นที่นิยมในศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน (MMA) และมักใช้โดยนักสู้เพื่อควบคุมคู่ต่อสู้และได้รับชัยชนะ
* ยูยิสสึแบบญี่ปุ่น (JJJ): สไตล์นี้เน้นไปที่เทคนิคการยืนและการโจมตีมากกว่าการต่อสู้ภาคพื้นดิน มักมีการปฏิบัติในสภาพแวดล้อมที่เป็นทางการและเป็นแบบดั้งเดิม เช่น dojo.
* Gracie Jiu-Jitsu: สไตล์นี้ตั้งชื่อตามตระกูล Gracie ซึ่งได้รับการยกย่องในการพัฒนา BJJ โดยเน้นการใช้เลเวอเรจและเทคนิคในการเอาชนะคู่ต่อสู้ที่มีขนาดใหญ่กว่า และเป็นที่รู้จักในด้านประสิทธิผลในสถานการณ์การป้องกันตัวในโลกแห่งความเป็นจริง โดยรวมแล้ว ยิวยิตสูเป็นศิลปะการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพสูงซึ่งสามารถฝึกฝนได้กับคนทุกวัยและทุกทักษะ ระดับ เป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย พัฒนาความแข็งแกร่งทางจิต และเรียนรู้ทักษะการป้องกันตัวเองอันมีค่า
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
