Demoralizasyonun Üstesinden Gelmek: Sebeplerini Belirlemek ve Ele Almak

Demoralizasyon, birinin moralini zayıflatan veya yok eden bir şeyi tanımlamak için kullanılan bir terimdir; bu, kişinin duygusal ve motivasyonel durumunu ifade eder. Bu, birinin cesaretinin kırılmasına, umutsuz olmasına ya da motivasyonunun düşmesine neden olan bir durum, olay ya da kişi olabilir.

Örneğin, bir dizi aksilik ya da başarısızlıkla karşılaşırsanız, bu moralinizi bozabilir ve pes etme isteği uyandırabilir. Benzer şekilde, başkaları tarafından sürekli eleştirilirseniz veya küçümsenirseniz, bu, kendinize olan güveninizi aşındırabilir ve moralinizin bozulmasına neden olabilir. geçmişte. Bu moral bozucu etkenleri tanımlayıp onlara hitap ederek, bunların olumsuz etkilerinin üstesinden gelmeye ve genel refahınızı iyileştirmeye çalışabilirsiniz.