Κατανόηση της εγκατάλειψης στις σχέσεις: σημάδια, επιπτώσεις και πώς να θεραπεύσετε

Στο πλαίσιο μιας σχέσης, «εγκαταλείπτης» είναι κάποιος που φεύγει ή εγκαταλείπει τον σύντροφό του χωρίς βάσιμο λόγο ή εξήγηση. Αυτό μπορεί να είναι μια πολύ βλαβερή και επιζήμια εμπειρία για το άτομο που εγκαταλείπεται και μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα απόρριψης, χαμηλή αυτοεκτίμηση και δυσκολία εμπιστοσύνης στους άλλους στο μέλλον.

Η εγκατάλειψη μπορεί να λάβει πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής εγκατάλειψης (αποχώρηση από τη σχέση χωρίς προειδοποίηση ή εξήγηση), συναισθηματική εγκατάλειψη (αποχώρηση από τη σχέση και μη παρουσία ή υποστήριξη) ή οικονομική εγκατάλειψη (μη παροχή οικονομικής υποστήριξης ή πόρων όταν χρειάζεται).

Εάν βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου αισθάνεστε ότι σας εγκαταλείπουν , είναι σημαντικό να αναζητήσετε υποστήριξη από έμπιστους φίλους, την οικογένεια ή έναν θεραπευτή. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να έχετε μια ανοιχτή και ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφό σας σχετικά με τα συναισθήματα και τις ανησυχίες σας και να αναζητήσετε σαφήνεια σχετικά με το γιατί επιλέγει να εγκαταλείψει τη σχέση. Να θυμάστε ότι αξίζει να σας φέρονται με σεβασμό και φροντίδα σε μια σχέση και ότι δεν είναι υγιές να παραμένετε σε μια σχέση που σας προκαλεί βλάβη ή πόνο.