सैक्रोइलियक जोड़ की शिथिलता को समझना: कारण, लक्षण और उपचार के विकल्प
सैक्रोइलियक जॉइंट डिसफंक्शन, जिसे सैक्रोइलियक जॉइंट सिंड्रोम या सैक्रोडिनिया भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो उस जोड़ को प्रभावित करती है जो पीठ के निचले हिस्से में सैक्रम और इलियम हड्डियों को जोड़ता है। सैक्रोइलियक जोड़ काठ की रीढ़ के ठीक नीचे और टेलबोन के ऊपर स्थित होता है। यह एक वजन सहने वाला जोड़ है जो ऊपरी शरीर से कूल्हों और पैरों तक बलों को स्थानांतरित करने में मदद करता है। सैक्रोइलियक जोड़ की शिथिलता के लक्षण स्थिति की गंभीरता के आधार पर भिन्न हो सकते हैं, लेकिन इसमें शामिल हो सकते हैं: पीठ के निचले हिस्से में दर्द या ग्लूट्स में कठोरता। पीठ के निचले हिस्से में चलने या खड़े होने में कठिनाई होना एक पैर तक दर्द होना जोड़ों में कोमलता जोड़ों में गति की सीमित सीमा सैक्रोइलियक जोड़ की शिथिलता कई कारकों के कारण हो सकती है जिनमें शामिल हैं: जोड़ों पर आघात, जैसे गिरना या कार दुर्घटना होना अति प्रयोग या बार-बार तनाव जोड़, जैसे दौड़ने या भारी सामान उठाने से, गठिया या अन्य सूजन की स्थिति जो जोड़ों को प्रभावित करती है, मांसपेशियों में असंतुलन या मुख्य मांसपेशियों में कमजोरी, खराब मुद्रा या बायोमैकेनिक्स जो जोड़ों पर तनाव डालते हैं, सैक्रोइलियक संयुक्त रोग के उपचार में शामिल हो सकते हैं: कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने और सुधार करने के लिए शारीरिक उपचार लचीलापन और गति की सीमा
सूजन रोधी दवाएं या दर्द निवारक दवाएं
सूजन को कम करने के लिए जोड़ों में कॉर्टिकोस्टेरॉइड के इंजेक्शन
जीवनशैली में बदलाव जैसे भारी उठाने या झुकने से बचना, आराम करने के लिए नियमित ब्रेक लेना और अच्छी मुद्रा बनाए रखना
गंभीर मामलों में सर्जरी पर विचार किया जा सकता है अन्य उपचारों से राहत नहीं मिली है। यदि आप सैक्रोइलियक जोड़ की शिथिलता के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं तो चिकित्सा पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रारंभिक उपचार दर्द को कम करने और जोड़ को और अधिक नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है।
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