A sarok-lábujj koordináció megértése és jelentősége a járásmechanikában

A sarok-lábujj koordináció, más néven heel-way, a biomechanika és a járásanalízis területén használt kifejezés a sarok és a lábujj mozgása közötti kapcsolat leírására járás vagy futás közben. A sarokcsapás szinkronizálására utal a járásciklus lábujjleválasztási fázisával.

Séta vagy futás során először a sarok ütközik a talajba, ezt követi a lábujjak leválasztási fázisa, amikor a lábujjak elhagyják a talajt. Ideális esetben a sarok ütése és a lábujj leválasztása jól összehangolt legyen, és a sarok közvetlenül azelőtt érjen a talajhoz, hogy a lábujjak elhagyják a talajt. Ez a koordináció fontos a megfelelő járásmechanika fenntartásához és az olyan sérülések megelőzéséhez, mint a túlpronáció vagy a szupináció.

A sarok-lábujj koordináció járásanalízissel értékelhető, amely magában foglalja a sarok és lábujj mozgásának mérését járás vagy futás közben. A kóros sarok-lábujj koordináció a mögöttes láb- vagy bokaproblémákra utalhat, mint például a talpi fasciitisre, Achilles-íngyulladásra vagy bokaficamra. A megfelelő sarok-lábujj koordináció elengedhetetlen a megfelelő járásmechanika fenntartásához és a sérülések megelőzéséhez.