渇望を理解する: トリガー、種類、耐性戦略
渇望とは、食べ物、アルコール、薬物などの特定の物質に対する強い欲望または切望です。これらは、感情状態、社会的状況、環境の手がかりなど、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。渇望は抵抗するのが難しい場合があり、望ましい物質の強迫的または過剰な摂取につながる可能性があります。
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