Розуміння плеснової кістки: причини, симптоми та варіанти лікування

Плеснова кістка - це термін, який використовується в анатомії для опису довгих кісток в середині стопи. Ці кістки розташовані між плесновими кістками (які утворюють склепіння стопи) і фалангами (кістками пальців). У кожній стопі є п’ять плеснових кісток, по одній для кожного пальця, крім великого.

Плеснові кістки відіграють вирішальну роль у фізичних навантаженнях, таких як ходьба, біг і стрибки. Вони допомагають перенести вагу тіла з п’яти на пальці, а також забезпечують стабільність і підтримку стопи під час руху.

Метатарзал – це стан, при якому плеснові кістки запалюються або дратуються, часто через надмірний тиск або навантаження на стопи. . Це може спричинити біль і дискомфорт у підошві стопи, і може бути особливо проблематичним для людей, які займаються важкою діяльністю, наприклад бігом або танцями.

Лікування плюсневої кістки зазвичай включає відпочинок, лід, стиснення та підйом (RICE) до зменшити запалення і зняти біль. У деяких випадках можуть бути рекомендовані ортопедичні вставки або вставки для взуття, щоб перерозподілити тиск і зменшити навантаження на плеснові кістки. Фізична терапія або протизапальні препарати також можуть бути призначені для полегшення симптомів і сприяння загоєнню.