Memahami Metatarsal: Punca, Gejala dan Pilihan Rawatan

Metatarsal adalah istilah yang digunakan dalam anatomi untuk menggambarkan tulang panjang di tengah kaki. Tulang ini terletak di antara tulang tarsal (yang membentuk lengkungan kaki) dan falang (tulang jari kaki). Terdapat lima tulang metatarsal pada setiap kaki, satu untuk setiap jari kaki kecuali ibu jari kaki.

Tulang metatarsal memainkan peranan penting dalam aktiviti menanggung berat seperti berjalan, berlari dan melompat. Mereka membantu memindahkan berat badan dari tumit ke jari kaki, dan memberikan kestabilan dan sokongan untuk kaki semasa pergerakan.

Metatarsale ialah keadaan di mana tulang metatarsal menjadi radang atau jengkel, selalunya disebabkan oleh tekanan atau tekanan yang berlebihan pada kaki . Ini boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan pada bebola kaki, dan boleh menjadi masalah terutamanya bagi orang yang terlibat dalam aktiviti berimpak tinggi seperti berlari atau menari.

Rawatan untuk metatarsale biasanya melibatkan rehat, ais, mampatan dan ketinggian (RICE) untuk mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan. Dalam sesetengah kes, orthotics atau sisipan kasut mungkin disyorkan untuk mengagihkan semula tekanan dan mengurangkan tekanan pada tulang metatarsal. Terapi fizikal atau ubat anti-radang juga boleh ditetapkan untuk membantu menguruskan gejala dan menggalakkan penyembuhan.