Pengertian Kebencian: Penyebab, Gejala, dan Mengatasi Ketidakberdayaan

Keabjekkan adalah istilah yang digunakan dalam teori psikoanalitik untuk menggambarkan keadaan tidak berdaya dan tidak mempunyai hak pilihan. Ini adalah perasaan tidak berdaya dan kurangnya kendali atas kehidupan, pengalaman, atau keadaan diri sendiri. Seseorang yang mengalami kehinaan mungkin merasa berada di bawah pengaruh kekuatan eksternal, tidak mampu mengambil keputusan atau memberikan pengaruh apa pun terhadap nasibnya sendiri.

Kebencian dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk trauma, kehilangan, dan marginalisasi sosial. Hal ini juga bisa disebabkan oleh rasa malu atau kebencian terhadap diri sendiri yang terinternalisasi, yang dapat menimbulkan perasaan tidak berharga dan tidak berdaya. Dalam beberapa kasus, kehinaan mungkin merupakan keadaan sementara yang dapat diatasi dengan dukungan dan sumber daya, sementara dalam kasus lain mungkin merupakan kondisi jangka panjang atau kronis yang memerlukan penanganan dan perawatan mandiri secara berkelanjutan.

Beberapa gejala umum dari kehinaan meliputi:

* Merasa benar-benar tidak berdaya dan tidak mempunyai hak pilihan
* Kurangnya motivasi atau minat terhadap aktivitas yang tadinya menyenangkan
* Kesulitan membuat keputusan atau mengambil tindakan
* Merasa terbebani bahkan dengan tugas atau tanggung jawab kecil
* Merasa seperti berada di bawah kekuasaan kekuatan atau keadaan eksternal
* Rasa malu yang terinternalisasi atau kebencian terhadap diri sendiri
* Merasa tidak berharga atau tidak berharga

Penting untuk dicatat bahwa kehinaan dapat menjadi pengalaman yang kompleks dan memiliki banyak segi, dan dapat terwujud secara berbeda pada setiap orang. Jika Anda merasa terhina, mungkin ada gunanya mencari dukungan dari ahli kesehatan mental atau teman atau anggota keluarga yang tepercaya. Mereka dapat memberikan ruang yang aman dan tidak menghakimi untuk mengeksplorasi perasaan Anda dan berupaya menuju penyembuhan dan pemberdayaan.