Înțelegerea abjectei: cauze, simptome și depășirea neputinței

Abjectedness este un termen folosit în teoria psihanalitică pentru a descrie starea de a fi complet neputincios și fără agenție. Este un sentiment de neputință totală și lipsă de control asupra propriei vieți, experiențe sau circumstanțe. O persoană care se confruntă cu abjectare poate simți că se află la cheremul forțelor externe, incapabilă să ia decizii sau să exercite vreo influență asupra propriei soarte.

Abjectarea poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv traume, pierderi și marginalizare socială. Poate fi, de asemenea, un rezultat al rușinii interiorizate sau al urii de sine, care poate duce la sentimente de inutilitate și neputință. În unele cazuri, abjecția poate fi o stare temporară care poate fi depășită cu sprijin și resurse, în timp ce în alte cazuri poate fi o afecțiune pe termen lung sau cronică care necesită un management continuu și îngrijire de sine.

Unele simptome comune ale abjecției includ:

* Să te simți complet neputincios și fără agenție…* Lipsa motivației sau a interesului pentru activitățile care au fost cândva plăcute…* Dificultate în a lua decizii sau în a lua măsuri…* Te simți copleșit chiar și de sarcini sau responsabilități mici…* Să te simți ca și cum cineva este la cheremul forțelor sau circumstanțelor externe…* Rușine sau ură de sine interiorizată…* Să te simți lipsit de valoare sau fără valoare……Este important de reținut că abjectarea poate fi o experiență complexă și cu mai multe fațete și se poate manifesta diferit pentru diferite persoane. Dacă simțiți sentimente de abjectare, poate fi util să căutați sprijin de la un profesionist în sănătate mintală sau de la un prieten de încredere sau un membru al familiei. Ele pot oferi un spațiu sigur și fără judecăți pentru a vă explora sentimentele și pentru a lucra spre vindecare și împuternicire.