被害の理解と助けを求める方法

被害とは、多くの場合、意図的で悪意のある行為によって、誰かを傷つけたり傷つけたりする行為です。これには、身体的暴力、精神的虐待、セクハラや性的暴行、ネットいじめ、人種、性別、宗教、その他の要因に基づく差別など、さまざまな形があります。被害は、被害者の精神的、身体的健康、人間関係、全体的な幸福に深刻かつ長期にわたる影響を与える可能性があります。

あなたまたはあなたの知人が被害に遭っている場合は、被害の兆候を認識し、助けを求めることが重要です。これには、信頼できる友人、家族、またはセラピストやカウンセラーなどの専門家に連絡したり、当局に行為を報告したりすることが含まれます。また、被害は決して被害者のせいではなく、そのような扱いを受けるべきではないことを覚えておくことも重要です。被害を受けた人を助けるために利用できるリソースは数多くあります。サポートグループ、ホットライン、およびオンラインリソース。できるだけ早く助けを求め、セルフケアと自己防衛を優先することが重要です。一人でこの問題に直面する必要はなく、利用できる助けがあることを忘れないでください。