Forstå utsatthet og hvordan du kan søke hjelp

Viktimisering er handlingen å skade eller skade noen, ofte gjennom bevisste og ondsinnede handlinger. Det kan ta mange former, inkludert fysisk vold, følelsesmessig overgrep, seksuell trakassering eller overgrep, nettmobbing og diskriminering basert på rase, kjønn, religion eller andre faktorer. Viktimisering kan ha alvorlige og langvarige effekter på offerets psykiske og fysiske helse, relasjoner og generelle velv
re.

Det er viktig å gjenkjenne tegnene på utsatthet og søke hjelp hvis du eller noen du kjenner blir skadet. Dette kan inkludere å kontakte en pålitelig venn, et familiemedlem eller en profesjonell, for eksempel en terapeut eller rådgiver, eller rapportere oppførselen til myndighetene. Det er også viktig å huske på at utsatthet aldri er skyld hos personen som blir skadet, og at de ikke fortjener å bli behandlet på denne måten. og nettressurser. Det er viktig å søke hjelp så raskt som mulig og å prioritere egenomsorg og egenbeskyttelse. Husk at du ikke trenger å møte dette alene, og at det er hjelp tilgjengelig for deg.