Förstå kränkning och hur man söker hjälp

Viktimisering är handlingen att skada eller skada någon, ofta genom avsiktliga och illvilliga handlingar. Det kan ta många former, inklusive fysiskt våld, känslomässiga övergrepp, sexuella trakasserier eller övergrepp, nätmobbning och diskriminering på grund av ras, kön, religion eller andra faktorer. Kränkning kan ha allvarliga och långvariga effekter på offrets psykiska och fysiska hälsa, relationer och övergripande välbefinnande.

Det är viktigt att känna igen tecken på utsatthet och söka hjälp om du eller någon du känner far illa. Detta kan inkludera att kontakta en pålitlig vän, familjemedlem eller professionell, till exempel en terapeut eller kurator, eller rapportera beteendet till myndigheter. Det är också viktigt att komma ihåg att kränkning aldrig är den som skadas och att de inte förtjänar att bli behandlade på det här sättet.

Det finns många resurser tillgängliga för att hjälpa dem som har blivit utsatta, inklusive stödgrupper, hotlines, och onlineresurser. Det är viktigt att söka hjälp så fort som möjligt och att prioritera egenvård och självskydd. Kom ihåg att du inte behöver möta detta ensam, och att det finns hjälp tillgänglig för dig.