혈액 응고, 뼈 건강 등에 대한 메나퀴논(비타민 K2)의 중요성

메나퀴논(비타민 K2라고도 함)은 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 치즈, 낫토, 소금에 절인 양배추와 같은 발효 식품뿐만 아니라 동물 기관 및 계란에서도 발견됩니다.

Menaquinone에는 MK-4와 MK-7의 두 가지 주요 형태가 있습니다. MK-4는 가장 널리 연구된 비타민 K2 형태이며 주로 동물성 제품에서 발견되는 반면 MK-7은 주로 발효 식품에서 발견됩니다. 혈액 응고: 비타민 K2는 혈액 응고와 관련된 단백질을 활성화하는 데 도움이 되며, 이는 부상이나 수술 후 과도한 출혈을 예방하는 데 필수적입니다.
2. 뼈 건강: 비타민 K2는 뼈의 무기질화와 밀도에 중요한 역할을 하는 단백질인 오스테오칼신을 활성화하는 데 도움이 됩니다. 이는 골절 및 골다공증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 심장 건강: 비타민 K2는 동맥에 칼슘이 침착되는 것을 방지하는 데 도움이 되는 기질 Gla 단백질(MGP)을 활성화하여 심장 질환의 위험을 줄이는 역할도 할 수 있습니다.
4. 암 예방: 일부 연구에서는 비타민 K2가 항암 특성을 가질 수 있다고 제안하지만 이를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 전반적으로 메나퀴논은 혈액 응고, 뼈 건강 및 심장 건강과 심장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 중요한 영양소입니다. 암 예방. 다양한 식품에서 발견될 수 있지만, 식단을 통해 충분히 섭취하지 못하는 사람들을 위해 보충제도 제공됩니다.