Разумевање еизоптрофобије: узроци, симптоми и опције лечења

Еизотрофобија је термин који је скован почетком 21. века да опише страх од огледала или сопственог одраза. Реч „еизоптрофобија“ потиче од грчких речи „еисо“ што значи „у“, „оптро“ што значи „огледало“ и „фобос“ што значи „страх“.ӕӕ Људи који пате од еизотрофобије могу искусити низ симптома, укључујући:ӕӕ * Избегавање огледала или других рефлектујућих површинаӕ* Анксиозност или паника када се суочите са огледаломӕ* Потешкоће са гледањем у сопствени одразӕ* Осећај као да је нечији одраз није тачан приказ самог себеӕ* Веровање да је нечији одраз на неки начин „зао“ или „злонамеран“ ӕӕТачан узрок еизотрофобије није добро схваћен, али се сматра да је повезан са различитим факторима, укључујући:ӕӕ* Искуства из детињства, као што су задиркивање или малтретирање због нечијег изгледаӕ* Траума или стресни догађаји који укључују огледала или одразеӕ* Културна или друштвена веровања о значају огледала и одразаӕ* Лична уверења или сујеверја о сопственом изгледу или идентитету.ӕӕПостоји неколико техника које се могу користити да помогну појединцима са еизоптрофобијом да превазиђу свој страх, укључујући:ӕӕ* Терапија изложености, која подразумева постепено излагање појединца огледалима и рефлектујућим површинама у контролисаном и безбедном окружењуӕ* Когнитивно-бихејвиорална терапија (ЦБТ), која помаже појединцима да идентификују и изазову негативне мисли и уверења о себи и свом одразуӕ* Технике свесности, као што су медитација или дубоко дисање, које може помоћи појединцима да постану свеснији својих мисли и осећања у садашњем тренутку.ӕӕВажно је напоменути да еизотрофобија није признати психијатријски поремећај и да није укључена у Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје (ДСМ-5). Међутим, то је и даље важна брига за многе људе, а тражење помоћи стручњака за ментално здравље може бити од користи у рјешавању овог страха.