ทำความเข้าใจกับ Eisoptrophobia: สาเหตุ อาการ และทางเลือกในการรักษา
Eisoptrophobia เป็นคำที่บัญญัติขึ้นในต้นศตวรรษที่ 21 เพื่ออธิบายความกลัวกระจกหรือการสะท้อนของตัวเอง คำว่า "eisoptrophobia" มาจากคำภาษากรีก "eiso" แปลว่า "เข้าสู่" "optro" แปลว่า "กระจก" และ "phobos" แปลว่า "ความกลัว"
ผู้ที่เป็นโรค eisotrophobia อาจมีอาการหลายอย่าง รวมไปถึง:
* หลีกเลี่ยงกระจกหรือพื้นผิวสะท้อนแสงอื่น ๆ * ความวิตกกังวลหรือตื่นตระหนกเมื่อเผชิญกับกระจก * ความยากลำบากในการมองเงาของตัวเอง * ความรู้สึกเหมือนเงาสะท้อนของตัวเองไม่ใช่การแสดงตัวตนที่แม่นยำ * เชื่อว่าเงาสะท้อนของตนเองนั้น "ชั่วร้าย" หรือ "ชั่วร้าย" อย่างใดอย่างหนึ่ง
สาเหตุที่แท้จริงของโรคไอโซปโตรโฟเบียไม่เป็นที่เข้าใจกันดีนัก แต่คาดว่ามีความเกี่ยวข้องกับปัจจัยหลายประการ รวมถึง:
* ประสบการณ์ในวัยเด็ก เช่น การถูกล้อเลียนหรือรังแกเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของตนเอง
* การบาดเจ็บหรือเหตุการณ์ตึงเครียดที่เกี่ยวข้องกับกระจกหรือการสะท้อนกลับ
* ความเชื่อทางวัฒนธรรมหรือสังคมเกี่ยวกับความสำคัญของกระจกและการสะท้อนกลับ
* ความเชื่อส่วนบุคคลหรือความเชื่อทางไสยศาสตร์เกี่ยวกับรูปลักษณ์หรือตัวตนของตนเอง
มีเทคนิคหลายอย่างที่สามารถใช้เพื่อช่วยให้บุคคลที่เป็นโรคไอโซปโตรโฟเบียเอาชนะความกลัวของตนเอง รวมถึง:
* การบำบัดโดยการสัมผัส ซึ่งเกี่ยวข้องกับแบบค่อยเป็นค่อยไป การเปิดเผยบุคคลให้สัมผัสกับกระจกและพื้นผิวสะท้อนแสงในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมและปลอดภัย * การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม (CBT) ซึ่งช่วยให้บุคคลระบุและท้าทายความคิดและความเชื่อเชิงลบเกี่ยวกับตนเองและการสะท้อนกลับของพวกเขา * เทคนิคการฝึกสติ เช่น การทำสมาธิหรือการหายใจลึก ๆ ซึ่ง สามารถช่วยให้บุคคลตระหนักถึงความคิดและความรู้สึกของตนในช่วงเวลาปัจจุบันมากขึ้น สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือโรคกลัวไอโซโฟโตรโฟเบียไม่เป็นโรคทางจิตเวชที่ได้รับการยอมรับ และไม่รวมอยู่ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) อย่างไรก็ตาม ยังคงเป็นข้อกังวลที่ถูกต้องสำหรับหลายๆ คน และการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตก็อาจเป็นประโยชน์ในการจัดการกับความกลัวนี้ได้
ฉันชอบวิดีโอนี้
ฉันไม่ชอบวิดีโอนี้
รายงานข้อผิดพลาดของเนื้อหา
share
