Pochopení sebevymazání: Rozpoznání příznaků a důsledků

Self-effacingness je termín používaný k popisu tendence některých jedinců zlehčovat nebo minimalizovat své vlastní úspěchy, schopnosti nebo vlastnosti. Lidé, kteří se zbavují sebe sama, mohou své úspěchy připisovat spíše štěstí nebo vnějším faktorům než svým vlastním dovednostem nebo úsilí. Mohou být také přehnaně kritičtí vůči sobě a své práci a mají potíže s přijímáním chvály nebo uznání od ostatních.……Sebepokoření se může projevovat různými způsoby, například:…1. Skromnost: Jednotlivci, kteří se vyjadřují k sobě samým, mohou projevovat skromný postoj, vyhýbat se vychloubání nebo mluvení o svých úspěších.
2. Pokora: Mohou se zobrazovat jako pokorní, zdůrazňujíce příspěvky druhých spíše než své vlastní.…3. Sebepodceňování: Mohou dělat vtipy nebo komentáře, které je ponižují nebo minimalizují jejich úspěchy.…4. Perfekcionismus: Jednotlivci, kteří se zbavují sebe sama, si mohou nastavit nerealisticky vysoké standardy a cítí se nedostateční, pokud tyto standardy nesplňují.…5. Potíže s přijímáním chvály: Mohou komplimenty odklánět nebo odmítat a připisovat své úspěchy spíše štěstí nebo vnějším faktorům než svým vlastním schopnostem.…Je důležité poznamenat, že sebeponížení může být pozitivní i negativní vlastností. Na jednu stranu to může být projev pokory a ochoty naslouchat druhým, ale na druhou stranu to může být i projev nízkého sebevědomí a neschopnosti rozpoznat vlastní silné stránky a úspěchy.