Zrozumienie zacierania się: rozpoznawanie znaków i konsekwencji

Skromność to termin używany do opisania tendencji niektórych osób do bagatelizowania lub minimalizowania własnych osiągnięć, zdolności lub cech. Osoby niepozorne mogą przypisywać swoje sukcesy szczęściu lub czynnikom zewnętrznym, a nie własnym umiejętnościom i wysiłkom. Mogą też być nadmiernie krytyczni wobec siebie i swojej pracy oraz mieć trudności z przyjmowaniem pochwał i uznania od innych.……Samozatarcie może objawiać się na różne sposoby, np.:……1. Skromność: Osoby powściągliwe mogą wykazywać skromną postawę, unikając przechwalania się lub mówienia o swoich osiągnięciach.
2. Pokora: Mogą przedstawiać siebie jako osoby pokorne, podkreślając raczej wkład innych niż swój własny.…3. Samodeprecjonowanie: Mogą żartować lub komentować, które poniżają ich lub umniejszają ich osiągnięcia.
4. Perfekcjonizm: Pozorne jednostki mogą wyznaczać sobie nierealistycznie wysokie standardy i czuć się nieodpowiednie, jeśli tych standardów nie spełniają.
5. Trudność w przyjmowaniu pochwał: Mogą odrzucać komplementy lub odrzucać je, przypisując swoje sukcesy szczęściu lub czynnikom zewnętrznym, a nie własnym umiejętnościom.…… Warto zauważyć, że samozaparcie może być cechą zarówno pozytywną, jak i negatywną. Z jednej strony może być oznaką pokory i chęci słuchania innych, z drugiej strony może być także oznaką niskiej samooceny i nieumiejętności uznania własnych mocnych stron i osiągnięć.