Kendini Silmeyi Anlamak: İşaretleri ve Sonuçları Tanımak

Kendini geri planda tutma, bazı bireylerin kendi başarılarını, yeteneklerini veya niteliklerini küçümseme veya küçümseme eğilimini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Kendini geri planda tutan insanlar, başarılarını kendi becerilerinden veya çabalarından ziyade şansa veya dış faktörlere bağlayabilirler. Ayrıca kendilerini ve işlerini aşırı derecede eleştirebilirler ve başkalarından övgü veya takdir kabul etmekte zorluk çekebilirler.

Kendini geri planda tutma aşağıdaki gibi farklı şekillerde ortaya çıkabilir:

1. Alçakgönüllülük: Kendini geri planda tutan bireyler, alçakgönüllü bir tutum sergileyebilir, övünmekten veya başarıları hakkında konuşmaktan kaçınabilir.
2. Alçakgönüllülük: Kendilerini alçakgönüllü olarak gösterebilirler ve kendi katkılarından ziyade başkalarının katkılarını vurgulayabilirler.
3. Kendini küçümseme: Kendilerini küçük düşüren veya başarılarını küçümseyen şakalar veya yorumlar yapabilirler.
4. Mükemmeliyetçilik: Kendini geri planda tutan bireyler, kendilerine gerçekçi olmayan yüksek standartlar koyabilir ve bu standartları karşılamadıklarında kendilerini yetersiz hissedebilirler.
5. Övgüyü kabul etmede zorluk: Başarılarını kendi yeteneklerinden ziyade şansa veya dış faktörlere bağlayarak iltifatları geri çevirebilir veya reddedebilirler.

Kendini geri planda tutmanın hem olumlu hem de olumsuz bir özellik olabileceğini unutmamak önemlidir. Bir yandan alçakgönüllülüğün ve başkalarını dinleme isteğinin bir işareti olabilir, diğer yandan da düşük özgüvenin ve kişinin kendi güçlü yönlerini ve başarılarını tanıyamamasının bir işareti olabilir.