Vodní půst: Průvodce detoxikací těla a posílením zdraví

Stát po vodě je termín používaný k popisu časového období, během kterého se jedinec zdržuje konzumace jídla a nápojů jiných než voda. Tato praxe je také známá jako vodní půst nebo suchý půst.… Účelem půstu o vodě je poskytnout trávicímu systému přestávku a umožnit mu soustředit se na detoxikaci těla. Během této doby se tělo dokáže očistit od toxinů a odpadních látek, které se v něm časem nahromadily. Půst o vodě může také pomoci zlepšit trávení, posílit imunitní systém a zvýšit hladinu energie.

Je důležité si uvědomit, že půst o vodě by měl být prováděn pouze pod vedením zdravotníka, protože může být pro některé jedince nebezpečný, jako jsou ti, kteří mají v anamnéze poruchy příjmu potravy nebo určité zdravotní stavy. Navíc je důležité během této doby správně hydratovat, aby nedošlo k dehydrataci.