Голодування на воді: посібник із детоксикації організму та зміцнення здоров’я

Голодування — це термін, який використовується для опису періоду часу, протягом якого людина утримується від споживання їжі та напоїв, крім води. Ця практика також відома як водне голодування або сухе голодування.

Мета водного голодування — дати травній системі відпочити та зосередитися на детоксикації організму. За цей час організм здатний очиститися від токсинів і відходів, які накопичилися з часом. Водне голодування також може допомогти покращити травлення, зміцнити імунну систему та підвищити рівень енергії.

Важливо зауважити, що водне голодування слід проводити лише під керівництвом медичного працівника, оскільки воно може бути небезпечним для деяких людей, наприклад, ті, у кого в анамнезі були розлади харчової поведінки або певні захворювання. Крім того, важливо правильно зволожувати протягом цього часу, щоб уникнути зневоднення.