Пост на води: Водич за детоксикацију тела и јачање здравља

Пост на води је термин који се користи за описивање временског периода током којег се особа уздржава од конзумирања хране и пића, осим воде. Ова пракса је такође позната као пост на води или суви пост.ӕӕСврха гладовања на води је да се пробавни систем одмори и да се усредсреди на детоксикацију тела. За то време, тело је у стању да се очисти од токсина и отпадних производа који су се акумулирали током времена. Пост на води такође може помоћи у побољшању варења, јачању имунолошког система и повећању нивоа енергије.ӕӕВажно је напоменути да гладовање на води треба да се ради само под надзором здравственог радника, јер може бити опасно за одређене појединце, као што су они са историјом поремећаја у исхрани или одређеним здравственим стањима. Поред тога, важно је правилно хидрирати током овог времена како бисте избегли дехидрацију.