Getreidelose Diäten und Produkte verstehen

Getreidelos bezieht sich auf eine Diät oder ein Lebensmittelprodukt, das kein Getreide enthält, wie z. B. Weizen, Gerste, Hafer, Roggen usw. Getreide ist eine häufige Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe in der Ernährung, aber manche Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen dafür, es zu meiden. wie Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie, oder um ihre gesamte Kohlenhydrataufnahme zu reduzieren Struktur ohne die Körner. Diese Produkte können eine gute Option für Menschen sein, die aus medizinischen Gründen auf Getreide verzichten müssen oder eine kohlenhydratarme Ernährung bevorzugen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine vollständig getreidefreie Ernährung möglicherweise nicht alle notwendigen Nährstoffe liefert. Daher ist es wichtig, einen Arzt oder einen registrierten Ernährungsberater zu konsultieren, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.