곡물 없는 식단 및 제품 이해

그레인리스(grainless)는 밀, 보리, 귀리, 호밀 등과 같은 곡물을 포함하지 않는 식단이나 식품을 의미합니다. 곡물은 식단에서 탄수화물과 섬유질의 일반적인 공급원이지만, 다양한 이유로 곡물을 기피하는 사람들도 있습니다. 글루텐 불내증이나 체강 질병과 같은, 또는 전체 탄수화물 섭취를 줄이기 위해. 곡물이 없는 구조. 이러한 제품은 의학적 이유로 곡물을 피해야 하거나 저탄수화물 식단을 선호하는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그러나 곡물이 전혀 없는 식단은 필요한 모든 영양소를 제공하지 못할 수 있으므로 식단에 큰 변화를 주기 전에 의료 전문가나 등록 영양사와 상담하는 것이 중요합니다.