Rasituksen ymmärtäminen: määritelmä, tyypit ja esimerkit

Rasitus on fyysisen tai henkisen ponnistuksen käyttämistä jonkin saavuttamiseksi. Se voi tarkoittaa mitä tahansa toimintaa, joka vaatii energiaa ja vaivaa, kuten liikuntaa, työtä tai opiskelua. Rasitus voi viitata myös intensiteetin tai rasituksen tasoon, joka liittyy tiettyyn toimintaan, kuten kovaan tai kohtalaiseen rasitukseen.

Esimerkkilauseet:

* Hän piti vaellusta melko rasittavana, mutta hän selviytyi rasituksesta ja pääsi vuoren huipulla.
* Hän oli uupunut useiden päivien pitkien työpäivien jälkeen, mutta hän tiesi, että hänen piti ponnistella itseään noudattaakseen määräaikaa.
* Kokeeseen opiskelu vaati paljon henkistä rasitusta, mutta hän tunsi olevansa valmistautunut ja luottavainen, kun hän käveli koehuoneeseen.