Comprendre la compensation : la tendance psychologique à surcompenser les lacunes perçues

La compensativité est un concept psychologique qui fait référence à la tendance des gens à surcompenser ou à surcorriger les lacunes ou les déficits perçus dans un domaine en exagérant ou en mettant trop l'accent sur les forces ou les capacités dans un autre domaine. Cela peut être observé dans divers aspects de la vie, tels que le rendement au travail, les interactions sociales ou les relations personnelles.

Par exemple, une personne qui ne se sent pas sûre de son intelligence peut surcompenser en étant excessivement bavarde ou extravertie pour masquer son manque d'intelligence perçu. De même, une personne qui a des difficultés avec la coordination physique peut surcompenser en devenant extrêmement compétente dans les tâches mentales.

La compensation peut être à la fois adaptative et inadaptée. D’une part, cela peut aider les individus à surmonter leurs faiblesses perçues et à renforcer leur confiance dans les domaines où ils se sentent moins capables. D'un autre côté, cela peut également entraîner des conséquences négatives telles que le renforcement d'un discours intérieur négatif, la perpétuation de modèles de comportement malsains ou la création d'attentes irréalistes pour soi-même ou pour les autres.

Il est important de noter que la compensation n'est pas la même chose que l'auto-amélioration ou croissance personnelle. Alors que l'auto-amélioration implique d'identifier les domaines à améliorer et de prendre des mesures intentionnelles pour y remédier, la compensation implique une surcompensation des lacunes perçues d'une manière qui peut nuire au bien-être de chacun.