Hiểu về sự bù đắp: Xu hướng tâm lý bù đắp quá mức cho những thiếu sót được nhận thức

Sự bù đắp là một khái niệm tâm lý đề cập đến xu hướng mọi người bù đắp quá mức hoặc sửa chữa quá mức những thiếu sót hoặc thiếu sót được nhận thấy trong một lĩnh vực bằng cách phóng đại hoặc nhấn mạnh quá mức những điểm mạnh hoặc khả năng trong một lĩnh vực khác. Điều này có thể được nhìn thấy trong các khía cạnh khác nhau của cuộc sống, chẳng hạn như trong hiệu suất làm việc, tương tác xã hội hoặc các mối quan hệ cá nhân.

Ví dụ, một người cảm thấy không an toàn về trí thông minh của mình có thể bù đắp quá mức bằng cách nói quá nhiều hoặc hướng ngoại để che giấu sự thiếu thông minh được cho là của họ. Tương tự như vậy, một người gặp khó khăn trong việc phối hợp thể chất có thể bù đắp quá mức bằng cách trở nên cực kỳ thành thạo trong các nhiệm vụ trí óc.

Khả năng bù đắp có thể vừa thích ứng vừa không thích ứng. Một mặt, nó có thể giúp các cá nhân khắc phục những điểm yếu đã nhận thấy và xây dựng niềm tin vào những lĩnh vực mà họ cảm thấy kém năng lực hơn. Mặt khác, nó cũng có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực như củng cố việc tự nói chuyện tiêu cực, duy trì những kiểu hành vi không lành mạnh hoặc tạo ra những kỳ vọng không thực tế cho bản thân hoặc người khác.

Điều quan trọng cần lưu ý là sự đền bù không giống như việc tự cải thiện hoặc cải thiện bản thân. phát triển cá nhân. Trong khi tự cải thiện liên quan đến việc xác định các lĩnh vực cần cải thiện và thực hiện các bước có chủ ý để giải quyết chúng, thì sự đền bù liên quan đến việc bù đắp quá mức cho những thiếu sót được nhận thấy theo cách có thể gây bất lợi cho hạnh phúc của một người.