Re-embody: droga do holistycznego dobrego samopoczucia i samopoznania

Ponowne ucieleśnienie to proces ponownej integracji ciała i jego doznań z poczuciem siebie i świadomością. Polega na stawaniu się bardziej świadomym fizycznych odczuć, emocji i potrzeb ciała oraz wykorzystywaniu tej świadomości do informowania o swoich myślach, działaniach i decyzjach.… Ponowne wcielenie może obejmować szereg praktyk, takich jak medytacja uważności, doświadczanie somatyczne i ruch terapie, które pomagają jednostkom rozwinąć większą świadomość ciała i integrację. Celem ponownego wcielenia jest stworzenie bardziej holistycznego i zintegrowanego poczucia siebie, takiego, które jest zakorzenione w doświadczeniach i potrzebach ciała, a nie wyłącznie w umyśle czy emocjach.… Ponowne wcielenie może być pomocne dla osób, które doświadczyły traumy stres lub inne wyzwania, które zakłóciły ich połączenie z ciałem i poczuciem siebie. Może być również korzystny dla każdego, kto chce poprawić swoje ogólne samopoczucie i jakość życia.