Поново отелотворење: пут ка холистичком здрављу и самооткривању

Поновно утеловљење је процес реинтеграције тела и његових сензација у нечији осећај себе и свести. То укључује постајање свесније физичких сензација, емоција и потреба тела и коришћење те свести за информисање о својим мислима, акцијама и одлукама.ӕӕПоновно утеловљење може укључивати низ пракси, као што су медитација свесности, соматско искуство и кретање терапије, које помажу појединцима да развију већу свест о телу и интеграцију. Циљ поновног утјеловљења је да се створи холистичкији и интегрисанији осјећај себе, који је утемељен на искуствима и потребама тијела, а не само на уму или емоцијама.ӕӕ Поновно утјеловљење може бити од помоћи за појединце који су искусили трауму стреса или других изазова који су пореметили њихову везу са својим телима и њихов осећај себе. Такође може бити од користи свима који желе да побољшају своје опште благостање и квалитет живота.