七叶树果的坚果历史和健康益处

七叶树坚果是一种来自七叶树（Aesculus hippocastanum）的树坚果。坚果包裹在坚硬的棕色外壳中，具有甜味和坚果味。传统上，它们被用作儿童游戏的游戏部件，例如七叶树果，玩家将坚果绑在绳子上，并尝试用棍子敲碎彼此的坚果。几个世纪以来，除了用作游戏工具外，七叶树果也被用于药用。这些坚果含有一种叫做七叶苷的化合物，已被证明具有抗炎和抗氧化特性。七叶树果也是蛋白质、纤维和其他营养物质的良好来源。七叶树果也被称为七叶树或七叶树。