Разбиране на поглъщането: форми, последствия и стратегии за превенция

Изяждането е форма на тормоз, която включва изолиране и изключване на някого от група или дейност. Може също така да включва разпространение на слухове или лъжи за лицето, което е набелязана, или подигравка с него пред другите. Изяждането може да бъде много нараняващо и може да накара човека да се почувства самотен, засрамен и унизен.

Изяждането може да приеме много форми, като например:

* Изключване на някого от група или дейност
* Разпространение на слухове или лъжи за някого
* Подиграване на някого пред другите
* Използване на технология за тормоз над някого (като изпращане на подли съобщения или публикуване на неудобно съдържание онлайн)

Изяждането може да има сериозни последици както за лицето, което е набелязана, така и за лицето, което извършва изяждането. Лицето, което е насочено, може да изпита чувство на изолация, ниско самочувствие и депресия. Те също могат да имат затруднения при намирането на приятели или формирането на здрави взаимоотношения в бъдеще. Човекът, който извършва изяждането, може също да изпита негативни последици, като например да си навлече неприятности в училище или с родителите си, или да навреди на репутацията и отношенията си с другите.

Важно е да сте наясно с изяждането и да предприемете стъпки, за да предотвратите това. Това може да включва:

* Да бъдеш любезен и приобщаващ към другите
* Да защитаваш някой, който е набелязан
* Докладване на изящно поведение на учител или друг възрастен
* Използване на технологията отговорно и да не я използваш за тормоз или нараняване на други.