Forstå gullying: skjemaer, konsekvenser og forebyggingsstrategier

Gullying er en form for mobbing som inneb
rer å isolere og ekskludere noen fra en gruppe eller aktivitet. Det kan også inneb
re å spre rykter eller løgner om personen som er målrettet, eller gjøre narr av dem foran andre. Gullying kan v
re sv
rt sårende og kan få personen som blir målrettet til å føle seg ensom, flau og ydmyket.

Skylling kan ha mange former, for eksempel:

* Ekskludere noen fra en gruppe eller aktivitet* Spre rykter eller løgner om noen* Å gjøre narr av noen foran andre* Å bruke teknologi til å mobbe noen (som å sende slemme meldinger eller legge ut pinlig innhold på nettet)

Skylling kan få alvorlige konsekvenser både for den som blir målrettet og den som utfører slukningen. Personen som blir målrettet kan oppleve følelser av isolasjon, lav selvtillit og depresjon. De kan også ha problemer med å få venner eller danne sunne forhold i fremtiden. Den som utfører slukingen kan også oppleve negative konsekvenser, som å få problemer på skolen eller med foreldrene, eller skade omdømmet og forholdet til andre.

Det er viktig å v
re oppmerksom på slukingen og å iverksette tiltak for å forhindre at det skjer. Dette kan inkludere:

* V
re snill og inkluderende mot andre* Å stå opp for noen som blir målrettet* Å rapportere slukende atferd til en l
rer eller annen voksen* Å bruke teknologi på en ansvarlig måte og ikke bruke den til å mobbe eller skade andre.