Förstå Gullying: Former, konsekvenser och förebyggande strategier

Gullying är en form av mobbning som innebär att man isolerar och utesluter någon från en grupp eller aktivitet. Det kan också handla om att sprida rykten eller lögner om personen som riktas mot, eller göra narr av dem inför andra. Gullying kan vara mycket sårande och kan få den som utsätts för att känna sig ensam, generad och förödmjukad.

Gulning kan ta många former, såsom:

* Att utesluta någon från en grupp eller aktivitet* Sprida rykten eller lögner om någon* Att göra narr av någon inför andra
* Att använda teknik för att mobba någon (som att skicka elaka meddelanden eller lägga upp pinsamt innehåll på nätet)

Att snatta kan få allvarliga konsekvenser för både den som utsätts för och den som gör smutskastningen. Personen som riktas kan uppleva känslor av isolering, låg självkänsla och depression. De kan också ha svårt att få vänner eller skapa sunda relationer i framtiden. Den som gör slukningen kan också uppleva negativa konsekvenser, som att hamna i problem i skolan eller med sina föräldrar, eller skada sitt rykte och relationer med andra.

Det är viktigt att vara medveten om slukning och att vidta åtgärder för att förhindra att det händer. Detta kan inkludera:

* Att vara snäll och inkluderande mot andra* Att stå upp för någon som utsätts för* Att rapportera smutskastande beteende till en lärare eller annan vuxen* Att använda tekniken på ett ansvarsfullt sätt och inte använda den för att mobba eller skada andra.