Hiểu biết về Gullying: Các hình thức, hậu quả và chiến lược phòng ngừa

Gullying là một hình thức bắt nạt bao gồm việc cô lập và loại trừ ai đó khỏi một nhóm hoặc hoạt động. Nó cũng có thể liên quan đến việc lan truyền tin đồn hoặc lời nói dối về người bị nhắm tới hoặc chế giễu họ trước mặt người khác. Gullying có thể rất đau đớn và có thể làm cho người bị nhắm mục tiêu cảm thấy cô đơn, xấu hổ và nhục nhã.

Gullying có thể có nhiều hình thức, chẳng hạn như:

* Loại trừ ai đó khỏi một nhóm hoặc hoạt động
* Truyền bá tin đồn hoặc dối trá về ai đó
* Chế giễu ai đó trước mặt người khác
* Sử dụng công nghệ để bắt nạt ai đó (chẳng hạn như gửi tin nhắn ác ý hoặc đăng nội dung đáng xấu hổ lên mạng)

Đổ rãnh có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho cả người bị nhắm tới và người thực hiện hành vi đó. Người bị nhắm đến có thể trải qua cảm giác bị cô lập, lòng tự trọng thấp và trầm cảm. Họ cũng có thể gặp khó khăn trong việc kết bạn hoặc hình thành các mối quan hệ lành mạnh trong tương lai. Người thực hiện việc đào rãnh cũng có thể gặp những hậu quả tiêu cực, chẳng hạn như gặp rắc rối ở trường hoặc với cha mẹ của họ, hoặc làm tổn hại đến danh tiếng và mối quan hệ của họ với người khác.

Điều quan trọng là phải nhận thức được việc đào rãnh và thực hiện các bước để ngăn chặn điều đó xảy ra. Điều này có thể bao gồm:

* Tử tế và hòa nhập với người khác
* Đứng lên bảo vệ người đang bị nhắm mục tiêu
* Báo cáo hành vi đào rãnh cho giáo viên hoặc người lớn khác
* Sử dụng công nghệ một cách có trách nhiệm và không sử dụng nó để bắt nạt hoặc làm tổn thương người khác.