अधिक काम करने के खतरे: संकेतों को समझना और कार्रवाई करना

अधिक काम करने से तात्पर्य उस स्थिति से है जहां कोई व्यक्ति अत्यधिक लंबे समय तक काम कर रहा है या उसे बहुत अधिक काम सौंपा जा रहा है, जिससे थकान, तनाव और उत्पादकता में कमी आ रही है। यह किसी की ज़िम्मेदारियों या कार्यों से अभिभूत होने की स्थिति को भी संदर्भित कर सकता है।

यहां "अत्यधिक काम" के लिए कुछ पर्यायवाची शब्द दिए गए हैं:

1. अत्यधिक बोझ
2. अधिक थका हुआ
3. थका हुआ
4. जल गया
5. घिस गया
6. सूखा
7. थकान
8. थके हुए
9. स्पेंट
10. ख़राब

अपने वाक्य के संदर्भ में, आप यह विचार व्यक्त करने के लिए इनमें से किसी भी शब्द का उपयोग कर सकते हैं कि व्यक्ति बहुत अधिक काम कर रहा है और इसके नकारात्मक प्रभावों को महसूस कर रहा है। उदाहरण के लिए:

"मुझ पर कई महीनों से अत्यधिक काम किया जा रहा है और मैं थका हुआ महसूस करने लगा हूं।"

or

"मैं काम के बोझ से इतना दब गया हूं कि मुश्किल से ही काम निपटा पाता हूं।"

or

"इतने लंबे समय तक काम करने से मैं थक गया हूं घंटों, मैं बस आराम करना चाहता हूं।"