과로의 위험: 징후 이해 및 조치

과로란 누군가가 지나치게 오랜 시간 일하거나 너무 많은 일을 할당받아 소진, 스트레스, 생산성 저하로 이어지는 상황을 말합니다. 이는 또한 자신의 책임이나 업무에 압도당하는 상태를 나타낼 수도 있습니다.

여기에 "과로하다"에 대한 몇 가지 동의어가 있습니다:

1. 과도한 부담
2. 지나치게 피곤함3. 지쳤어요
4. 타버렸어요
5. 마모됨
6. 배수됨7. 피로도8. Weary
9. 소비10. Depleted

문장의 맥락에서 이 단어 중 하나를 사용하여 그 사람이 너무 많은 일을 하고 있고 그로 인한 부정적인 영향을 느끼고 있다는 생각을 전달할 수 있습니다. 예:

"나는 몇 달 동안 과로해서 탈진감을 느끼기 시작했습니다."

or

"나는 일이 너무 많아서 거의 따라잡을 수 없습니다."

or

"나는 너무 오랫동안 일해서 지쳤습니다. 시간, 난 그냥 쉬고 싶어요."