Ampeloterapi: Terapi Inovatif yang Menggunakan Anggur untuk Mengurangi Stres

Ampeloterapi, juga dikenal sebagai "terapi anggur", adalah suatu bentuk terapi yang menggunakan aroma buah anggur untuk membantu orang rileks dan mengurangi stres. Istilah "ampeloterapi" berasal dari kata Yunani "ampelos," yang berarti "selentingan".

Konsep ampeloterapi pertama kali diperkenalkan oleh Dr. Patrick McGreevy, seorang psikolog yang mengkhususkan diri dalam penggunaan aroma dalam terapi. Ia menemukan bahwa aroma buah anggur memiliki efek menenangkan pada manusia dan dapat membantu mengurangi tingkat kecemasan dan stres.

Selama sesi ampeloterapi, pasien diberikan segelas anggur atau dipaparkan dengan aroma buah anggur dengan cara lain, seperti melalui minuman esensial. minyak atau lilin beraroma anggur. Terapis kemudian akan membimbing pasien melalui serangkaian latihan relaksasi, seperti pernapasan dalam atau meditasi, sambil terpapar aroma buah anggur.

Ide di balik ampeloterapi adalah bahwa aroma buah anggur memiliki efek yang sangat besar pada otak dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan dengan memicu perasaan tenang dan rileks. Aroma buah anggur diyakini memiliki efek menenangkan pada sistem saraf dan dapat membantu meningkatkan perasaan sejahtera dan bahagia.

Meskipun ampeloterapi masih merupakan bentuk terapi yang relatif baru, terdapat beberapa bukti yang menunjukkan bahwa terapi ini mungkin efektif. dalam mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan bahwa paparan aroma anggur secara signifikan mengurangi kadar kortisol (hormon yang berhubungan dengan stres) pada sekelompok orang dewasa yang sehat.

Secara keseluruhan, ampeloterapi adalah bentuk terapi unik dan inovatif yang menggunakan aroma anggur untuk membantu orang rileks dan mengurangi stres. Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami sepenuhnya keefektifannya, ini mungkin merupakan alat yang berguna bagi individu yang mencari cara non-invasif dan menenangkan untuk mengelola stres dan kecemasan.