アンペロセラピー: ストレスを軽減するためにブドウを使用する革新的な療法
「ブドウ療法」としても知られるアンペロセラピーは、ブドウの香りを使用して人々をリラックスさせ、ストレスを軽減する療法の一形態です。 「アンペロセラピー」という用語は、「ブドウの木」を意味するギリシャ語の「アンペロス」に由来しています。アンペロセラピーの概念は、セラピーにおける香りの使用を専門とする心理学者であるパトリック・マクグリービー博士によって最初に導入されました。彼は、ブドウの香りが人々を落ち着かせる効果があり、不安やストレスのレベルを軽減するのに役立つことを発見しました。アンペロセラピーのセッション中、患者はグラスワインを与えられるか、エッセンシャルオイルなどの別の方法でブドウの香りにさらされます。オイルやブドウの香りのキャンドル。その後、セラピストは、ブドウの香りに触れながら、深呼吸や瞑想などの一連のリラクゼーション演習を患者に指導します。アンペロセラピーの背後にある考え方は、ブドウの香りが脳に深い影響を与え、落ち着きとリラクゼーションの感情を引き起こすことで、ストレスや不安を軽減します。ブドウの香りは神経系を落ち着かせる効果があり、幸福感や幸福感を促進するのに役立つと考えられています。アンペロセラピーはまだ比較的新しい形式の治療法ですが、効果的である可能性を示唆する証拠がいくつかあります。ストレスや不安のレベルを軽減します。 Journal of Alternative and Complementary Medicine に掲載されたある研究では、ブドウの香りにさらされると、健康な成人グループのコルチゾール (ストレスに関連するホルモン) レベルが大幅に低下することがわかりました。全体として、アンペロセラピーは、以下を使用するユニークで革新的な治療法です。ブドウの香りは人々をリラックスさせ、ストレスを軽減します。その有効性を完全に理解するにはさらなる研究が必要ですが、ストレスや不安を管理するための非侵襲的で心を落ち着かせる方法を探している人にとっては有用なツールになる可能性があります。
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