Ampeloterapia: innowacyjna terapia wykorzystująca winogrona w celu zmniejszenia stresu

Ampeloterapia, znana również jako „terapia winoroślą”, to forma terapii wykorzystująca zapach winogron, aby pomóc ludziom zrelaksować się i zmniejszyć stres. Termin „ampeloterapia” pochodzi od greckiego słowa „ampelos”, co oznacza „winorośl”.……Pojęcie ampeloterapii po raz pierwszy wprowadził dr Patrick McGreevy, psycholog specjalizujący się w wykorzystaniu zapachu w terapii. Odkrył, że zapach winogron działa uspokajająco na ludzi i może pomóc zmniejszyć poziom niepokoju i stresu.…
Podczas sesji ampeloterapii pacjenci otrzymują kieliszek wina lub są wystawieni na zapach winogron w inny sposób, na przykład poprzez esencjonalne olejki lub świece o zapachu winogron. Terapeuta poprowadzi następnie pacjenta przez serię ćwiczeń relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie lub medytacja, podczas gdy będzie on wystawiony na zapach winogron.……Ideą ampeloterapii jest to, że zapach winogron ma głęboki wpływ na mózg i może pomagają zmniejszyć stres i niepokój, wywołując uczucie spokoju i relaksu. Uważa się, że zapach winogron działa kojąco na układ nerwowy i może pomóc w poprawie samopoczucia i szczęścia.…
Chociaż ampeloterapia jest wciąż stosunkowo nową formą terapii, istnieją pewne dowody sugerujące, że może być skuteczna w zmniejszaniu poziomu stresu i niepokoju. Jedno z badań opublikowanych w czasopiśmie Journal of Alternative and Complementary Medicine wykazało, że narażenie na zapach winogron znacznie obniża poziom kortyzolu (hormonu związanego ze stresem) w grupie zdrowych dorosłych.… Ogólnie rzecz biorąc, ampeloterapia to wyjątkowa i innowacyjna forma terapii, w której wykorzystuje się zapach winogron pomaga zrelaksować się i zmniejszyć stres. Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć jego skuteczność, może to być przydatne narzędzie dla osób poszukujących nieinwazyjnego i uspokajającego sposobu radzenia sobie ze stresem i lękiem.