Ампелотерапија: иновативна терапија која користи грожђе за смањење стреса

Ампелотерапија, позната и као "терапија виновом лозом", је облик терапије који користи мирис грожђа како би помогао људима да се опусте и смање стрес. Термин „ампелотерапија“ потиче од грчке речи „ампелос“, што значи „винова лоза“.ӕӕКонцепт ампелотерапије први је увео др Патрик Мекгриви, психолог који је специјализован за употребу мириса у терапији. Открио је да мирис грожђа има смирујући ефекат на људе и може помоћи у смањењу нивоа анксиозности и стреса.ӕӕТоком сесије ампелотерапије, пацијентима се даје чаша вина или се излажу мирису грожђа на други начин, на пример кроз есенцијалне уља или свеће са мирисом грожђа. Терапеут ће затим водити пацијента кроз низ вежби опуштања, као што је дубоко дисање или медитација, док су изложени мирису грожђа.ӕӕИдеја која стоји иза ампелотерапије је да мирис грожђа има дубок утицај на мозак и може помажу у смањењу стреса и анксиозности изазивањем осећаја смирености и опуштања. Верује се да мирис грожђа има умирујући ефекат на нервни систем и може помоћи да се унапреди осећај благостања и среће.ӕӕИако је ампелотерапија још увек релативно нов облик терапије, постоје неки докази који указују на то да би могла бити ефикасна у смањењу нивоа стреса и анксиозности. Једна студија објављена у Јоурнал оф Алтернативе анд Цомплементари Медицине открила је да излагање мирису грожђа значајно смањује нивое кортизола (хормона повезаног са стресом) у групи здравих одраслих особа.ӕӕ Све у свему, ампелотерапија је јединствен и иновативан облик терапије који користи мирис грожђа који помаже људима да се опусте и смање стрес. Иако је потребно више истраживања да би се у потпуности разумела његова ефикасност, то може бити корисно средство за појединце који траже неинвазиван и смирујући начин управљања стресом и анксиозношћу.