एम्पेलोथेरेपी: इनोवेटिव थेरेपी जो तनाव को कम करने के लिए अंगूर का उपयोग करती है
एम्पेलोथेरेपी, जिसे "वाइन थेरेपी" के रूप में भी जाना जाता है, थेरेपी का एक रूप है जो लोगों को आराम करने और तनाव कम करने में मदद करने के लिए अंगूर की गंध का उपयोग करता है। शब्द "एम्पेलोथेरेपी" ग्रीक शब्द "एम्पेलोस" से आया है, जिसका अर्थ है "अंगूर।" उन्होंने पाया कि अंगूर की खुशबू लोगों पर शांत प्रभाव डालती है और चिंता और तनाव के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है। एम्पेलोथेरेपी सत्र के दौरान, रोगियों को एक ग्लास वाइन दिया जाता है या किसी अन्य तरीके से अंगूर की खुशबू से अवगत कराया जाता है, जैसे कि आवश्यक के माध्यम से। तेल या अंगूर-सुगंधित मोमबत्तियाँ। इसके बाद चिकित्सक रोगी को गहरी सांस लेने या ध्यान जैसे विश्राम अभ्यासों की एक श्रृंखला के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा, जबकि उन्हें अंगूर की गंध के संपर्क में लाया जाएगा।
एम्पेलोथेरेपी के पीछे विचार यह है कि अंगूर की गंध मस्तिष्क पर गहरा प्रभाव डाल सकती है और शांति और विश्राम की भावनाओं को प्रेरित करके तनाव और चिंता को कम करने में मदद करें। माना जाता है कि अंगूर की खुशबू तंत्रिका तंत्र पर सुखदायक प्रभाव डालती है और कल्याण और खुशी की भावनाओं को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। हालांकि एम्पेलोथेरेपी अभी भी चिकित्सा का एक अपेक्षाकृत नया रूप है, लेकिन कुछ सबूत हैं जो बताते हैं कि यह प्रभावी हो सकता है तनाव और चिंता के स्तर को कम करने में। जर्नल ऑफ अल्टरनेटिव एंड कॉम्प्लिमेंट्री मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि अंगूर की खुशबू के संपर्क में आने से स्वस्थ वयस्कों के समूह में कोर्टिसोल का स्तर (तनाव से जुड़ा एक हार्मोन) काफी कम हो गया। अंगूर की खुशबू लोगों को आराम करने और तनाव कम करने में मदद करती है। जबकि इसकी प्रभावशीलता को पूरी तरह से समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है, यह तनाव और चिंता को प्रबंधित करने के लिए गैर-आक्रामक और शांत तरीके की तलाश करने वाले व्यक्तियों के लिए एक उपयोगी उपकरण हो सकता है।
मुझे यह पसंद है
मुझे यह नापसंद है
सामग्री त्रुटि की रिपोर्ट करें
शेयर करें
