Ampelotherapy: Liệu pháp sáng tạo sử dụng nho để giảm căng thẳng

Ampelotherapy hay còn gọi là “liệu pháp cây nho” là một hình thức trị liệu sử dụng mùi hương của nho để giúp con người thư giãn, giảm căng thẳng. Thuật ngữ "liệu pháp ampelotherapy" xuất phát từ tiếng Hy Lạp "ampelos", có nghĩa là "cây nho".

Khái niệm về liệu pháp ampelotherapy lần đầu tiên được giới thiệu bởi Tiến sĩ Patrick McGreevy, một nhà tâm lý học chuyên sử dụng mùi hương trong trị liệu. Ông phát hiện ra rằng mùi hương của nho có tác dụng xoa dịu con người và có thể giúp giảm mức độ lo lắng và căng thẳng.

Trong một buổi trị liệu bằng ampelotherapy, bệnh nhân được cho một ly rượu vang hoặc tiếp xúc với mùi hương của nho theo một cách khác, chẳng hạn như thông qua tinh dầu. dầu hoặc nến thơm mùi nho. Sau đó, nhà trị liệu sẽ hướng dẫn bệnh nhân thực hiện một loạt các bài tập thư giãn, chẳng hạn như thở sâu hoặc thiền, trong khi họ tiếp xúc với mùi hương của nho.

Ý tưởng đằng sau liệu pháp ampelotherapy là mùi hương của nho có tác động sâu sắc đến não và có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng bằng cách kích hoạt cảm giác bình tĩnh và thư giãn. Mùi hương của nho được cho là có tác dụng làm dịu hệ thần kinh và có thể giúp nâng cao cảm giác vui vẻ và hạnh phúc.

Mặc dù liệu pháp ampelotherapy vẫn là một hình thức trị liệu tương đối mới, nhưng có một số bằng chứng cho thấy nó có thể có hiệu quả. trong việc giảm mức độ căng thẳng và lo lắng. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung cho thấy rằng việc tiếp xúc với mùi nho làm giảm đáng kể nồng độ cortisol (một loại hormone liên quan đến căng thẳng) ở một nhóm người trưởng thành khỏe mạnh.

Nhìn chung, liệu pháp ampelotherapy là một hình thức trị liệu độc đáo và sáng tạo sử dụng mùi hương nho giúp con người thư giãn, giảm căng thẳng. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ về hiệu quả của nó, nhưng nó có thể là một công cụ hữu ích cho những cá nhân đang tìm kiếm một phương pháp xoa dịu và không xâm lấn để kiểm soát căng thẳng và lo lắng.