Pengertian Kehinaan: Penyebab, Gejala, dan Strategi Penyembuhan

Abasedness adalah istilah yang digunakan dalam psikologi untuk menggambarkan keadaan terhina atau terdegradasi. Hal ini dapat berupa perasaan malu, bersalah, dan tidak berdaya, dan dapat disebabkan oleh pengalaman seperti perundungan, pelecehan, atau diskriminasi.

Ketidakberdayaan juga dapat merupakan kondisi jangka panjang yang timbul dari faktor-faktor sistemik seperti kemiskinan, rasisme, seksisme, atau bentuk penindasan lainnya. Dalam kasus ini, sikap merendahkan diri bisa menjadi pengalaman kronis dan meresap yang memengaruhi setiap aspek kehidupan seseorang.

Beberapa gejala umum sikap merendahkan diri meliputi:

* Perasaan malu dan membenci diri sendiri
* Kesulitan menegaskan diri sendiri atau menetapkan batasan
* Merasa tidak berdaya atau tidak berdaya
* Kurangnya rasa percaya diri atau harga diri
* Kesulitan membentuk dan mempertahankan hubungan yang sehat
* Merasa bahwa seseorang "kurang dari" orang lain

Penting untuk dicatat bahwa sikap merendahkan diri dapat menjadi pengalaman yang kompleks dan memiliki banyak segi, dan mungkin tidak selalu mudah untuk dikenali atau diatasi . Namun, dengan dukungan dan sumber daya yang tepat, individu yang mengalami kehinaan dapat berupaya untuk melakukan penyembuhan dan pemberdayaan.